แม่ๆท่านไหน ท้องผูกบ้างค่ะ นี้ท้องผูกชนิด. ต้องเบ่งอึแรงๆแล้วมีเลือดออกช่องคลอด จะเป็นอะไรมากไมค่ะ สอบถามหน่อยค่ะ. พอดีท้อง 17 weeks

กินผักผลไม้ค่ะ โยเกิร์ต กล้วย ที่มีใยอาหารช่วยได้ค่ะ แนะนำว่าเวลาเข้าห้องน้ำควรนั่งนานๆหน่อยอย่าเร่งรีบ..นอกจากจะถ่ายไม่สุดสะสมเป็นท้องผูกแล้วการเบ่งแรงๆอาจมีผลต่อลุกน้อยด้วยค่ะ