น้ำตาลสูง ควบคุมการกินยังไง

วันนี้ไปตรวจเลือด เช็คเบาหวานมาค่ะ ค่าน้ำตาลสูง เกณฑ์ไม่เกิน 140 ตรวจ 148 ต้องคุมอาหารไปตรวจใหม่ คุณแม่ๆท่านอื่น มีแนะนำเคล็ดลับการคุมหวานบ้างไหมคะ

เราสู้ไปด้วยกันนะลูก

1 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

TapFluencer

กินข้าวน้อยๆๆค่ะแนะนำกินข้าวกล้อง เน้นกับข้าวมากกว่า น้ำหวาน เบเกอรี่งดทุกอย่างค่ะ กินผลไม้พอให้หายอยากกินหวาน ปรุงอาหารให้มีน้ำตาลน้อยที่สุดค่ะ