อยากทราบว่าแม่ๆดื่มนมอะไรระหว่างตั้งครรภ์กันคะ

เราชอบกินแลคตาซอยรสหวาน แต่หมอให้งดหวานเพราะน้ำหนักเกิน ให้ทานนมจืดเช่นแอนมัมแทน แต่เราทานนมจืดแล้วอ้วกเหมือนตอนท้องได้เดือนกว่าๆเลย ทรมานก็เลยไม่กินนมอะไรเลย