ท้องผูกหนักมาก!

บ้านนี้ทุกวันต้องทานมะละกอ ครึ่งลูก หรือลูกพรุนอบแห้ง 1 ถุง และดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยได้ ส่วนพวก ส้ม โยเกิร์ตนี้ทานเสริมเป็นประจำ พวกอาหารก็เลือก เฉพาะที่ย่อยง่ายค่ะเท่านั้น ทำตั้งแต่รู้ว่าตั้งท้อง จนตอนนี้ใกล้คลอดแล้วค่ะ มันจำเป็นค่ะ ไม่อย่างนั้น ทรมานสุดๆเลย ค่ะ

อีกเสียงค่ะ แนะนำดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ บ้านนี้ดื่มน้ำเปล่าวันละ3-4 ลิตร ค่ะ (โดยส่วนตัวเป็นคนชอบดื่มน้ำเปล่าอยู่แล้ว) เรื่องขับถ่าย จึงปกติ แต่เคยทำงานจนลืมและไม่มีเวลากิน วันถัดไป ไม่ถ่ายค่ะ 😅

กินน้ำเยอะๆ กินนม กินโยเกิร์ต ผลไม้ เช่น มะละกอสุก จะถ่ายง่ายนะคะ แนะนำนมเปรี้ยวก่อนนอนนะคะ หรือไม่ก็น้ำเต้าหู้ ส่วนตัวเรากินน้ำเต้าหู้ใส่เม็ดนางลัก แล้วก็น้ำเต้าหู้งาดำค่ะ

บ้านนี้ทำทุกอย่างแล้วค่ะ แต่ก็ยังผูกหนักมาก ถ่ายเป็นเม็ดๆ เลยค่ะ จนต้องปรึกษาหมอ หมอให้ยามาทาน แต่ก็ยังทานผัก ผลไม่ กล้วย นมเปรี้ยว โยเกิร์ต และดื่นน้ำเยอะๆ ช่วยอีกแรงค่ะ

เรากินนมเปรี้ยวด้วยคะช่วยได้เลยแล้วก็กินน้ำเยอะๆบ้านนี้ท้องจะคลอดแล้วเป็นแค่2ครั้งเองคะ เป็นหนักถึงขั้นต้องเอานิ้วเข้าไปจกออกมาเองเลยคะทรมานสุดๆเบ่งไม่ออก

บ้านนี้ผูกจนอึเป็นก้อนแข็งๆทรมานคะกว่าจะอึแต่ละครั้ง....แม่ลองทานนทเปรี้ยวดูไหมคะบ้านนี้วันไกนท้องอืดท้องทานดูถ่ายง่ายดีคะ

ตื่นนอนตอนเช้า ดื่มน้ำอุ่น วันละ3_4แก้ว ค่ะ ค่อยๆดื่ม ทำบ่อยๆจะเริ่มปวดท้อง ทำประจำพอถึงเวลาก็จะปวดถ่ายเลยค่ะ

ทานมะละกอ นมเปรี้ยว งดเนื้อหมูไก่ ขนมปัง นมวัว ข้าวเหนียว น้ำผลไม้สด ย้ำว่าสดค่ะ

เป็นค่ะ ผลไม้ นมเปรี้ยว โยเกริต์ช่วยไม่ได้สักอย่าง จนต้องบอกหมอขอยามากินเลยค่ะ

บ้านนี้ทานกล้วยท้องงอืดคะเน้นทานมะม่วง หรือผลไม้รสเปรี้ยว จะถ่ายคะแม่