ตั้งครรภ์ 20 w น้ำหนักขึ้น 9 โล เครียดมาก

ไม่ต้องไปกังวลเรื่องความอ้วนมากคะ เราท้องอยุ่ แค่ทานอะไรนึกถึงลูก มีประโยชน์ ได้สารอาหารนี่สำคัญ ไม่ใช่งดทุกอย่างเพราะกลัวอ้วนนะคะ ผ่อนคลายคะ ขึ้นมากน้อยแล้วแต่คน หลีกเลี่ยงของหวานด้วยนะคะ เดี๋ยวไตรมาส3จะยิ่งขึ้นเยอะอีกโดยธรรมชาติ คุมของทอดของหวานคะ สู้ๆ ✌🏻❤🤰

บ้านนี้ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาลค่ะ เลยทานหวานได้เยอะหน่อย