แม่บ้านไหนกลืนน้ำตาลไม่ผ่านบ้างค่ะ แล้วทำยังไงให้ระดับน้ำตาลลดลงค่ะ บ้านนี้เจาะเลือด วันละ 4 ครั้งเพื่อควบคุมระดีบน้ำตาลเลยค่ะ

แม่บ้านนี้ไม่ผ่านทั้ง50และ100กรัมเลย ตอนนี้คุมจนน้ำตาลลงปกติแล้ว แม่งดพวกแป้ง ของหวาน น้ำชง ผลไม้รสหวาน นมที่มีน้ำตาลเยอะ น้ำผลไม้ ก่อนไปตรวจให้ได้7วัน -ทานข้าวกล้องแทนมื้อละ1ทัพพี -งดทานของทอด ที่ใส่น้ำมัน -งดปรุงน้ำตาล -งดทานขนมต่างๆๆ -ทานผักให้มาก,งดเนื้อติดมัน -ทานผลไม้ แอปเปิ้ลเขียว1ผล,ฝรั่งครึ่งซีก -ทานนมจืดน้ำตาลน้อยสุดและนมถั่วเหลืองน้ำตาลต่ำ สลับกันน้องแพ้ เช่นแอนมัมรสจืด,โฟโมสรสจืด,ดีน่าง่าดำกล่องสีฟ้า,แลคตาซอย0% -ดื่มน้ำระหว่างวันให้ได้2ลิตร ***บ้านนี้กินน้ำใบเตยต้ม ไม่ได้ผลเลย แม่ทานน้ำเปล่าดีที่สุดไม่ต้องไปหาซื้อใบเตยมาต้ม ตอนนี้น้ำตาลสะสมเหลือ82 /4.7 ***สิ่งสำคัญอยู่ที่❤️แม่ล้วนๆๆๆในความอดทนเพื่อให้ผ่าน ***จดบันทึกวันเว้นวันคุณหมอว่าไม่ต้องเจาะบ่อยขนาดนี้ก็ได้เจาะแค่วันละมื้อก็พอ😁😁

บ้านนี้รอบแรกก็ไม่ผ่านน้ำตาล161หมอให้คุมอาหาร2อาทิตย์ลดเหลือ74แม่บ้านนี้งดน้ำหวานน้ำอัดลมเวลาหิวมากๆกะกินแค่2-3กลืนพอหายอยากคะแม่คุม2อาทิตย์ผ่านไปก็ไม่ค่อยหิวไปเลยพวกน้ำหวานน้ำอัดลมกินข้าวเน้นผักแม่บ้านนี้ช่วงคุมอาหารกินข้าวมีน้ำพริกกับผักลวกเกือบทุกมื้อกินเยอะมาก🤣🤣แต่จะไม่กินข้าวเหนียวเลยผลไม้ก็จะเป็นแตงโมเพราะมีน้ำตาลน้อยสุดในพวกผลไม้สู้ๆคะแม่จะเหนื่อยและหิวแต่ช่วงแรกๆบ้านนี้ก็เป็นชอบกินขนมขบเคี้ยวแต่พอคุมอาหารก็งดแต่หิวมากๆไม่มีแรงอะเนอะเลยจะซื้อเป็นโฮมมี่มากินกินครั้งละ2-3แผ่นแก้หิว😅คุณหมอชมเลยว่าคุมอาหารได้ดีมากแม่นี้ยิ้มออกเลยกลัวน้ำตาลกลูโคสหมอ🤣🤣

คุมตามหมอบอกเลยค่ะทางนี้หมอแนะนำกินข้าวซ้อมมือกินทีละน้อยอย่ากินอิ่มเกินไปเน้นผักใบเขียวงดเค็มงดหวานทุกชนิดอาหารประเภทแป้งสามารถทดแทนกันได้อย่างเช่น ก๋วยเตี๋ยวน้ำใส(ไม่ปรุงเพิ่ม)งดน้ำตกหรือน้ำข้นกินได้ระหว่างมื้อทดแทนข้าวมื้อนึง ข้าวแต่ละมื้อไม่เกิน2ทัพพี งดของทอดเนื้อสัตว์ติดมัน ถามว่าที่พูดมาข้างต้นค่าน้ำตาลจะลดมั้ย.ลดบ้างสูงบ้าง เอาจริงๆคือยากมากโดยส่วนตัวก้อกินแบบนี้เหมือนกันมีลดมีสูงเปนบางวันค่ะ เบาหวานถ้าได้เปนแล้วคุมยากมากค่ะสู้ๆน่ะค่ะทางนี้ก้อเจาะน้ำตาลทุกวันเหมือนกัน ตอนนี้ใกล้คลอดแล้ว

เราทานข้าวกล้องมื้อละ150กรัม เน้นผัก+โปรตีน งดน้ำหวานน้ำชง งดขนม โยเกิร์ต นมเปรี้ยว ทานแค่นมจืด น้ำเต้าหู้ไม่เครื่องไม่น้ำตาล ผลไม้เลือกที่มีรสเปรี้ยวพวกเบอรรี่ ชงน้ำใบเตยดื่ม ตอนนี้น้ำตาลอยู่ระดับปกติแล้วแต่ก็ต้องคุมจนคลอดเหมือนเดิมค่ะ

ทานข้าวกล้อง ข้าวไรส์เบอรี่ แทนข้าวขาวขัดสี ไม่ทานหวาน ทานผลไม้รสเปรี้ยว หรือหวานน้อยเช่น แอปเปิ้ลเขียว แก้วมังกร ฝรั่ง ผักใบเขียว ทานไข่ต้มวันละ 2 ฟองช่วงเช้า ทานนมรสจืด

ทางนี้ก็อไม่ผ่านค่ะไปกืนน้ำตาลสองวันติดเจาะเลือดด้วยเเต่เเม่ต้องลดน้ำตาลไปกีนผักปั่นหรือย่างอื้นเเทนโดยที่ไม่มีทาทน้ำตาลเลยหายค่ะ

งดขนมทุกชนิด และ น้ำหวานทุกชนิดค่ะ ผลไม้พวกทุเรียน พวกน้ำตาลเยอะ งดได้งดก่อนค่ะ จนกว่า น้ำตาลจะลงค่ะ

ทางนี้งดแป้งงดน้ำตาลค่ะทานไข่วันละ3บ้าง2บ้างค่ะผักผลไม้ต้มน้ำใบเตยด้วยค่ะตรวจรอบ2ผ่านแล้วค่ะ

ไม่ผ่านเหมือนกันค่ะ กลืนน้ำตาล 3 ครั้งแล้ว ได้คลุมอาหารเอาค่ะ ได้ตรวจเลือดทุกเดือนเลย

บ้านนี้ตรวจครั้งแรกไม่ผ่าน กลับมา แม่เราบอกว่ากินต้มใบเตย ไปตรวจรอบ2ผ่านเลยค่ะ