แม่บ้านไหนกลืนน้ำตาลไม่ผ่านบ้างค่ะ แล้วทำยังไงให้ระดับน้ำตาลลดลงค่ะ บ้านนี้เจาะเลือด วันละ 4 ครั้งเพื่อควบคุมระดีบน้ำตาลเลยค่ะ

เราทานข้าวกล้องมื้อละ150กรัม เน้นผัก+โปรตีน งดน้ำหวานน้ำชง งดขนม โยเกิร์ต นมเปรี้ยว ทานแค่นมจืด น้ำเต้าหู้ไม่เครื่องไม่น้ำตาล ผลไม้เลือกที่มีรสเปรี้ยวพวกเบอรรี่ ชงน้ำใบเตยดื่ม ตอนนี้น้ำตาลอยู่ระดับปกติแล้วแต่ก็ต้องคุมจนคลอดเหมือนเดิมค่ะ