กินอาหารอะไรเพิ่มน้ำหนักแม่ ทั้งลูกบ้าง

กินอาหารอะไรเพิ่มน้ำหนักแม่ ทั้งลูกบ้างคะ นน 61ไม่ขึ้นเลยค่ะ หรือ นน เเม่พอดีเเล้วคะ