những loại quả tốt cho bà bầu 3 tháng đầu

“Ăn một quả táo mỗi ngày và bạn không cần phải gặp bác sĩ” đủ để ca ngợi trái táo rồi phải các mom. Bà bầu đừng bỏ qua món táo nha. Mom ăn táo sẽ bổ sung C, thêm chất xơ, nhiều vitamin A, B và kali, axit folic. Axit folic có trong táo giúp thai phát triển tốt, k bị dị tật ống thần kinh. Bổ sung các vi chất từ thực phẩm mình vẫn thấy hay hơn đường uống các viên nén. Bà bầu ăn táo với vị chua ngọt vừa phải còn giảm ốm nghén, ngăn ngừa nguy cơ phát triển dị ứng và hen suyễn ở trẻ trong tương lai nè.