mommy2 cantik..slain iberet ade x vit lain yg blh naik kan hb..hb dah mula menurun..skrg baru 16week

Sy dari awal preg xmkn ubat utk tmbah darah , sbb sy xleh than dgn bau dan effect smbelit dia , doc tkar obimin pun sy xleh telan sbb rasa mcm kemam darah atau besi karat .. just mkan acid folic , b comp , vit c ... Tp sy amalkan pagi2 mkan kurma at least 3 bji , susu .. bykkn mkan buah buahan , cth jambu batu , sayur sayur hijau , ulam ulaman... alhamdulillah hb sy maintan 12-13 je ... msa first pregnncy pun sy cma amal pmakanan mcm ni jgk , xde mslh hb low ... mgkin jga sy sjnis yg xsuka kopi , teh , milo , coklat ... lagi prefer mnum fresh juice ...