Sembelit & susah membuang

Sy rasa ada sembelit la, 2 3 hari bru rasa nak membuang. Klau membuang pun susah ye.. Org pragnant blh ambil ubat sembelit ? ada apa2 tips ?

Barbara Sius

mother of 3 kids

4 Balas

Tulis jawapan

TapFluencer

minum banyak air putih, 2-3L sehari. makan sayur hijau, buah berserat (betik, buah naga, pisang). boleh juga try yoghurt sbb probiotik = bakteria baik bagus utk usus. better makan real food. ubat2 ni kena tanya doktor. sementara nak jumpa doktor, elok try dulu.

2 baca komen lain

Barbara Sius

mother of 3 kids

3y ago

oh ok😊

3 Balas

Home Birthclub: Mac 2023 sy rasa ada sembelit la 2 3 hari bru rasa nak membuang klau membuang pun susah