Kaki bengkak

Selalunya kaki mula bengkak ni bila dah masuk 2nd-3rd trimester. Kalau puan terpaksa berjalan banyak atau berdiri lama, masa duduk, cuba tinggikan kaki. Letak atas kerusi lain atau apa2. Selalu gerak2 kan pergelangan kaki ke atas bawah. Ini senaman utk peredaran darah dan air. Senaman ni boleh buat bila2 masa tak kisah dlm posisi apa pun sama ada tgh baring, duduk atau berdiri. Masa tido, letak bantal bawah kaki dan tinggikan kaki