kuat makan
Sapa kt sini gdm diet control...makin dekat nk bersalin makin asyk lapar je...??...xmkan takot gastrik...nk makn je takut gula tinggi...ada x MCM Sye??..korang makn apa ye kalau lapar n nk pastikan gula x tinggi?
Try makan ikut masa & jaga kuantiti carbo (this one kena tau cara kira but dont know how to explain 😅😅😅) Makan kena seimbang especially time bfast / lunch / dinner so tahan lama sikit tak rasa lapar. Cth, kalau mkn nasi kena ada protein, fat, sayur sebab membantu proses rendahkan gula at the same time rasa kenyang lama sikit. Snack time boleh amek biskut/roti. Bfast before 8am Snack 10:00-10:30am Lunch before 2pm Snack 4:00-4:30pm Dinner before 8pm Snack 10:00-10:30pm
Baca lagiSamalah... Asik nk makan je dah ujung2 ni... Saya belasah je.. lg2 nk yg manis2.. dah letih nk pantang 😆😆 37 weeks.. Esok checkup n scan.. tggu apa kptsn doc..
Saya buat granola sendiri. Homemade. Kenyang je. Tapi saya takde gdm. Mungkin sis boleh cuba. Ataupun blend oat+kurma+susu segar ☺️ hb pun okay je.
Oat jugak, tapi kering sebab bakar oven. Manis sebab letak madu. Boleh makan macam kudapan.
saya... makin nak bersalin makin byk makan... dah la kena gdm 😔😔 bila makan skit x puas x kenyang
tu la..terfkir menda sama... kecian kt baby
maybe boleh lebihkan sayur dan protein.. dan nimuman yg tidak bergula seperti barli kosong
mau tanya .mc mna yaa cara mau Kc rendah gula Time mngndung yaa
samala .. tk taw nk buat mcm mne .. harap la baby ok je 😭😭😭
Got a bun in the oven