Siapa sini suka main lompat tali (tali skipping)?🙋
Tapi yang tengah pregnant tu, min tak sarankanlah mommy melompat dengan tali skipping ni ya😆Lepas bersalin nanti boleh hokay😉
Tahu tak banyak sebenarnya kesan positif jika kita amalkan senaman mudah ni dalam seharian😍
Jom baca & cuba amalkan senaman ini dalam rutin harian kita💪
*NOTA : LIKE & IKUT POST ini untuk rujukan masa hadapan.