Rugi kalau tak buat senaman ni!

Siapa sini suka main lompat tali (tali skipping)?🙋 Tapi yang tengah pregnant tu, min tak sarankanlah mommy melompat dengan tali skipping ni ya😆Lepas bersalin nanti boleh hokay😉 Tahu tak banyak sebenarnya kesan positif jika kita amalkan senaman mudah ni dalam seharian😍 Jom baca & cuba amalkan senaman ini dalam rutin harian kita💪 *NOTA : LIKE & IKUT POST ini untuk rujukan masa hadapan.