Senaman Mudah Untuk Ibu 37 Minggu

Pssst~ Ada ke yang ibu sedang hamil baca post min ni?👀 Haah kalau ada, min nak share satu info penting ni tau! Tahu tak yang ibu hamil perlu kekal bergerak aktif semasa hamil dan perlu melakukan senaman untuk mengekalkan tahap kesihatan semasa hamil supaya mendapat manfaat yang baik selepas bersalin nanti? Banyak kelebihan senaman ketika hamil tau. Antaranya adalah dapat mengurangkan risiko berlebihan berat badan, melahirkan anak dengan lebih mudah dan membantu proses pemulihan selepas bersalin dengan lebih cepat. Tapi ibu....cara senaman ibu hamil adalah berbeza dengan wanita yang tidak hamil, maka ibu hamil perlu mendapatkan khidmat nasihat daripada jurulatih atau pakar yang dipercayai untuk membantu anda. Jangan lupa bersenam ya ibu semua😘 *NOTA : LIKE & IKUT POST INI sebagai rujukan masa hadapan.