sakit punggung

hi. siapa dekat sini rasa sakit punggung? saya baru 10w baru rasa macam ni. kalau baring nak bangun yaAllah peritnya rasa. time jalan pun terasa sakit sangat. membongkok pun terasa sakit. ada tips tak yg pernah alami gini?

Nur Izzati Reduan 123

Excited to become a mum

6 Balas

Tulis jawapan

saya pernah excident motor zaman anak dara, effectnya setiap kali preggy tulang punggung akan lari sikit sbb berat naik.. sakit ya amat, kadang² xboleh jalan.. so far kalau sakitnya dtg, tpksa diam xbergerak langsung sampai sakitnya hilang.. nti boleh la cuba buat senaman pelvis ni.. terima kasih..

5 Balas

Home Birthclub: April 2024 siapa dekat sini rasa sakit punggung saya baru 10w baru rasa macam ni kalau