Turun berat

berat sebelum pregnant : 70kg berat sblm bersalin : 81kg berat lps 2bln pantang : 58kg berat sekarang (baby 10bln) : 54kg Now target nk kurangkn lg 4 5kg sblm tahun depan tp tu lh bila makan lewat malam start la berat naik balik sekilo 2. moralnya jgn mkn lewat mlm after 7 or 8pm & kena rajin puasa. banyakkn mkn fibre & protein je kalau lapar. coklat, karbo, manis² & jajan² kena kurangkan