Ibu ada alami masalah sembelit sepanjang kehamilan?

saya 2 @ 3hari sekali baru membuang.. saya xnak teran takot bolr jd buasir plak. so layan kan jekla sampai betul² sampai serunye

waduhhh. masi lg smpai skrg. sdh cuba makan buah, minum susu, tp masi sama juga.. 😩

sye amalkan susu kambing munif.. alhamdulillah kandungan kali ni xde sembelit..

saya membuang tak de masalh....sebab tiap hari mkn salad ...lancar je...

stakat ni tiada mungkin sy tak boleh hidup tkde sayur tu yg lancar 😅

dlu ada..tp di atasi dgn minum susu ms tu..cpt lawas jdnya😅

Macam mana ye nak hilangkan sembelit tu blh bagi cadangan ?

Makan bendi rebus banyak .. InsyaAllah mudah nak membuang

Minum air putih lebih.. Insyallah

ya wajib. dari 1st sampai 2nd