Cara kurangkan bloated utk first trimester

Awal2 ramai yg alahan mcm tu sis , kalau xselera sgt minum je air2 coklat atau mkn buah2 tak perlu paksa makan lagi . Jgn minum susu sbb susu boleh jadi gastrik kalau perut kosong klau yg bercoklat takpe . Untuk kembung tu klau ada suami suruh dia sapu minyak panas kat tulang kipas & pinggang (jgn kat perut sbb bahaya kat bby) kalau kuat sgt kembung try gaviscon . Tapi kalau dh kuat sgt alahan/kembung better pi klinik

Alahan n muntah ni normal je sis. Kalau masalah bloated tu, biasanya berkaitan dgn usus. Kita perlukan probiotik dalam bdan kita. Tapi pregnant mom tak boleh sebarang ambil any supplement tau. Macam sy, sy consume susu anmum materna, sebab dalam susu ni dah ada probiotik. Tambahan susu ni memang bagus utk kita, boleh kurangkan alahan loya nak muntah and boleh bagi tenaga juga utk kita

Bloated normal di awal trimister. Bertahan ya. Kuatkan semangat dgn reda, sabar dan syukur dgn ujian kehamilan. Hilangkan alahan tak boleh. Apa yg awak rasa sama dgn saya. Kita elakkan je. Try n error makanan yg OK. Paksa diri mkn, dpt 5 suap pun syukur. Minta suami suapkan dan makan berteman.

kalau tak lalu makan sangat try makan buah2 yg awak suka, untuk nutrisi awak & baby. normal ke awal pregnant alahan and tak lalu makn yg kita suka. btw meh join group baby due 2025 https://chat.whatsapp.com/GRl9bWYIuD80nrxSi86rXp

boleh cuba pil alucid untuk pedih perut dan bloated. makanan kena try and error. mungkin yogurt bantu untuk hilang loya