Senam untuk bumil apa perlu?

Iyah bun sama saya juga paling ngerjain kerjaan rumah aja itu juga dah kek olahraga.. asal badan pada gerak jgn tiduran aja kan. Alhamdulillah terakhir usg pala yg tadinya di atas ari2 nutupin jalan skrg udh kepala di bawah ari2 juga udh geser katanya bisa mau normal nanti tutuban pas bagus. Ini jg aku anak p1 tinggi ku juga 155an bdn skrg yaa 50 keatas mah ada kali blm nimbang lagi, yg penting bundanya sering2 gerak kalo gak ada keluhan mah bund.. ☺️☺️☺️🧡💐

kl sy pengalaman ikut kelas prenatal gentle yoga menyenangkan bun. selain punya temen baru para bumil bumil...olahraga jd semangat, trs kaya abis PGY enak aja gt dibadan. selain PGY biasanya dijam pertama bu bidannya sll kasih informasi gt..kaya afirmasi positif, teknik pernafasan, trs tips merawat puting, dll jd banyak informasi tambahannya bun. dibadan kaya relax aja gitu. soalnya kl senam sendiri dirumah suka males kaya ngantuk gt😂 jd sejam aja dah boring banget

saya paling ngikutin senam di youtube aja bun, rencana sih pingin ikut yoga tapi nanti tunggu kontrol dlu bulan ini, soalnya pas uk 6 bln plasenta nutup jalan lahir, mau konsul dulu boleh yoga atau ngga. oh ya bun bb saya ko kayanya naik paling banyak dari sekian saya baca2 komen bunda2 .. bb sblm hamil 43 kg sekarang hamil jadi 60 kg. kira2 normal ngga ya? semoga kita sehat selalu ya bun dan di lancarkan persalinannya selamat bunda dan bayinya aamiin

aku juga Bun lagi hamil sudah tm3 masuk 33 minggu , aku sering buka ytb untuk mencari informasi nya dan senam pun aku tidak ikut kelas senam hanya mengikuti dr ytb ,..aku hamil pertama Bun sedangkan sebelum hamil aku sempat keclakaan dan sempat dioprasi besar, aku selalu konsult SM dokter spesialis kandungan dan tanggapan nya Alhamdulillah bisa lahiran normal , mudah mudahan kita semua diberi kelancaran tanpa halangan suatu apapun untuk melahirkan ya Bun

sama Bun ak jg pertama kali BB 39 sekrng udah 54 hamil pertama,bawaanya males bgt, ttp pas saya USG umur 32minggu bayinya masih di atas dan tali pusarnya di leher,dan sekrng ini saya lagi usaha untuk olahraga tiap hari Bun,saya buat sholat saat posisi sujud agak lama,ngepel pakai tangan,senam gembl,jalan kaki tiap pagi,nyapu pakai sapu lidi yg biasa,dan senam"biasa dan semoga aja berhasil untuk melahirkan normal Bun,dan BB anak sya udah 2,6ons

sama bun aq juga bdn kurus,sblum nikah sblum hamil bb cuma 40 41,,skrg hamil 33 week bb 49..aq juga ga pernah olah-raga apapun,cuma jln kaki aja banyakin gerak,dari uk 7 bulan kepala bayi sdh di bawah,terakhir periksa juga kmren di posyandu kepala debay msh di bawah udh bgs ktanya ga boleh di urut nnti posisi nya brubah lg...bnyakin sujud bun/sholat yaa...hpl usg 29 mei..smoga kita di beri kelancaran sampe lahiran nnti yaah bunda bunda ☺️

aku skrg 33weeks bun, aku dari awal hamil sampe skrg gampang bgt mual muntah lemes kalo buat aktifitas ..mau nya dibuat rebahan mulu, jadi hampir gaperna olahrga bahkan buat jalan kaki pagi aja langsung muntah lemes ..tapi alhamdulillah kata dokter dan bidan gkppa asal nutrisi tercukupi ..dan skrg kepala bayi uda dibawah malah gak boleh jalan2 cuma boleh streching ringan tiap pagi dirumah sama latihan nafas aja buat persiapan melahirkan .

akupun masuk 33minggu Dan kehamilan pertama, kalo secara langsung sik gak ikutan kelas yoga berbayar, cuma ngikutin dari yutubnya bidan kita aja, kalo ditanya perlu atau gak sik balik ke personal masing masing, tp kalo ngikutin ig nya bidan kita "knowledge is power", ikutan yoga nya sebagai ikhtiar biar bisa melahirkan secara normal Dan minim trauma, syukur syukur kalo dapet bonus tanpa jahitan 😁😁,, mudah koq diikutin dirumah

waduh kok sama bun, btw bunda mo lahiran normal atau sc? kalo sc menurutku gak perlu kali sih kalo normalpun gimana ya tergantung juga, ada tetanggaku kan bun dia jarang jalankaki gitu lebih suka naik motor ehh ya pas lahiran dianya bisa normal. intinya sabar aja sih Bun soalnya kalo emang bunda mau normal gimanapun sesakit apapun yg namanya mau lahiran normal pasti sang bayi mencari jalan keluar dan kita harus tetap sabar 😁

sama bund bb saya juga 39 mentok 40 skrg bb ku 50 tb 155,bnyk org klau liat aku perutnya kecil n selalu jdi omongan orang, tpi tak senyumin aja 😊saya juga nggk ngikut senam/yoga paling rajin jjp + bnyk gerak aja klau di dlm rumah kemarin pas usia 31 minggu aku USG kpla udah di bawah, ketuban bagus,ari" tdk nutup jln lahir plasenta juga aman, bbj 1,835 gr hpl 6 Desember ini aku hamil anak pertama☝