Senaman kurangkan berat badan masa pregnant 9 week

Saya pregnant 9 week .sa ada masalah berat berlebihan.bolehkah saya buat senaman kurangkan berat badan masa pregnat,?

3 Balas
 profile icon
Tulis jawapan
TapFluencer

blh buat senaman yg selamat utk ibu hamil... Berjalan, berenang... ada juga di youtube KKM pasal senaman ikut trimister juga dan jika ada masalah uri, dptkan masihat doktor utk senaman ok

Sis makan fibremeal, katanya hb okay. Pastu berat pon trun. Saya tgok org mkn bnyk yg mnjadi

biasanya dimana boleh dapat fibermeal tu..selamat ka utk ibu hamil?

3y ago

Saya tgok kat tiktok akak ni , tgok ramai jgk yg try mcm menjadi

Post reply image