menu pantang sendiri

Awak kena jaga makan jgn sampai angin masuk dalam perut .menu pantang simple2 je janji Mkn jgn lewat2 kan mkn. Menu pg biskut kering air milo panas roti wholemeal pun bgs cicah dgn milo panas mkn tghri sup sayur sawi putih tu bnykkan air susu badan tumis je ngan bawang putih kiub ikan bilis goreng atau bakar je ikan kerisi ke ikan jenahak ikan tenggiri ikan merah pun boleh.. buat waktu Baby tidur .Dah jadi ibu ni kena pantas buat kerja saya 6.30 pg dah mandi air rebusan herba sebelum suami saya g kerja dia prepare siap2 utk saya cuma makan saya buat sendiri..10 hari pertama saja suami masakkan sekarang dh kuat sikit alhamdullilah jahitan bawah nk kena jaga tak boleh lasak sgt mknn pun nk kena jaga sbb Baby nyusu badan tersalah mkn nanti susah .apa2 pun masak je yg simple2 tp berkhasiat dan perut kita kenyang jgn sampai gastrik tau saya doakan awak sihat dan selamat berpantang.# 21dayspantang