solat duduk

saya dari 28w dah xselesa tapi masih gagahkan diri solat seperti biasa.. tapi solat sekadar mampu sperti rukuk dan sujud.. sy rujuk pada yg pakar ustaz2.. sis boleh rujuk utube atau yg pakar.. kalau nak solat sperti biasa boleh buat setakat mampu setiap posisinya