gdm dn hb low

gdm boleh minum fresh milk/skim milk saja. or susu kambing. selain tu tak digalakkan sbb ada gula tambahan. utk hb low, boleh makan sayur hijau, jambu batu, delima, buah naga. kena amal selalu/amal makan seminggu sebelum nak check hb. lg satu rutin tidur pun kena ambil kira. tidur cukup tu penting