Kisah psl angkat berat ni... Msa awl kwen dlu rsa hebat la blh bt semua sndiri. Angkat beras 10kg, ayam, ikan, sayur2 smua sndiri dr parking kereta ke rumah...... Serius at that time sy rs sakit bhgian pinggang tp abaikan. Xlama lps tu, jd susah tdur, sakit tubuh, sakit bwh perut bila ehem2 dgn suami.. Lps ikhtiar urut, sakitnya allah je thu nk btlkn balik peranakan. Slain tu. Sy juga suka pakai slipar tggi, tukang urat mmg dh awl2 mtk sy jgn pakai lagi.. Sbb urat peranakan blh trganggu. Pls noted sapa2 yg baca komen sy ni 🙏🏻🙏🏻

Dari zaman remaja lgi.. Orangtua dah pesan. Jgn angkt berat. Klu nak.. Angkt bdua @ ramai2. Sm jgk dgn hal nak ambil brg kat bawah.. Time mengdung aritu, nak tunduk pun kena tunduk betul. Turunkan badan dlu. Sbb effect kat tulang blkg. Alhamdulillah dr preggy dah tbiasa smpaila skrg. Tunduk bkn sekdr tunduk.. Tp betul2 turunkn blkg badan. Badan nak pakai lama. Jd kena jg kshtn. Nak2 jd mak ni. Bizi 24 jam x henti2. #TAPSupermoms #TAPactiveusers

yup...ttc almost 2years then p minta urut(ikhtiar), mak cik tu ckp sebab selalu angkat berat ..alhamdullilah lepas urut tu xlama dpt gd news,skrg da nk masuk 4 bulan da my baby uwais.... (bila fikir2,time angkat berat dulu kan..cth beras ke,pasir kucing ke..selalu angkat dkt perut)

boleh sangat sis🥺 please jangan buat keje berat direct. duduk sekejap ambil nafas n slow2 bangun.

Ya #TAPsupermoms #TAPactiveusers

ya betul

ya 100%

Mungkin

betul

yes