paano umutot after CS

Hi mommy! Tubig talaga ang una mong partner sa ganitong sitwasyon. Pero habang naghihintay ka pa na makainom, pwede mong subukan ang gentle movements. Kahit mahirap, subukang gumalaw-galaw sa kama, parang mini-exercise lang. Tapos, once na pinayagan ka ng doktor na kumain, try mong kumain ng high-fiber foods tulad ng papaya o oatmeal. Malaking tulong ito sa digestion!

Naku, normal lang 'yan, momsh! Ako rin ganyan after ng CS ko. Ang ginawa ko, uminom ako ng tubig agad-agad pag pinayagan na ng doktor. Alam ko hindi ka pa makakainom ngayon, pero pag pwede na, siguruhing hydrated ka. Sabi ng OB ko noon, mahalaga ang fluids para gumalaw ang bituka. Kaya kung ang tanong mo ay paano umutot after CS, hydration talaga ang sagot.

Hello. Relate ako dito. Ako rin, hirap na hirap noon kasi sabi nga nila, hindi ka pwedeng uminom o kumain hangga’t hindi ka pa umutot. Ang ginawa ko, sinubukan kong maglakad-lakad ng konti sa tabi ng kama. Kahit mabagal, nakakatulong daw ito na gumalaw ang bituka. Warm compress din sa tiyan! Super nakaka-relax at nakakabawas ng discomfort.

Hi Momsh! Normal lang talaga ang struggle na 'yan. Huwag kang ma-pressure, pero gawin mo lang ang tips na ito. Ako naman, ang sobrang nakatulong sa akin ay ang deep breathing exercises. Habang nakahiga, inhale-exhale ka lang ng mabagal. Parang na-rerelax ang katawan ko at eventually, nakautot din ako. Kaya huwag mag-alala, makakaraos ka rin!

Try mo po maglakad lakad kahit konte.. need talaga makautot para sure na di ka constipated.. kapag di kasi nailabas may tendency na mastretch yung tahi or sugat lalong magcause ng pain at discomfort..Kaya dipa pwde kumain or uminom hanggat di pa totally back to normal yung function..esp kung under ng anaesthesia.

Hi. Tama lahat ng sinabi nila, pero dagdag ko lang na kung wala pa ring progress after 3-4 days, ipaalam mo agad sa doktor. Kailangan mo kasing ma-monitor kung bumabalik na sa normal ang bituka mo. Huwag kang mahihiyang magtanong kung ano pa ang puwede mong gawin para makatulong sa situation mo.

Ask niyo po sa nurse or dr kung pwede basang cotton tas dampi po sa lips niyo. Galaw din po side to side muna. Wag masyado biglain ung movement baka mahilo. Just familiarize yourself sa pain. Masasanay din ung katawan niyo po. Kaya mo yan mamsh.😊😊

Ako po nun ganyan dn sobra gutom at uhaw pero bawal pa.. nag stretch2 ako tas lakad2 konti kahit mahirap tas nung nautot nako tuwang tuwa na me pede na kumain haha! kaya mo yan momshie! Ilabas na yang utot na yan

Drink ka momshie ng warm water or warm soap. Ako nun ganun tapos ayun sunod sunod na utot ko.. nung mga 1st weeks ko after manganak ganyan din ako medyo hirap umutot hirap kaya sa pakiramdam pero kaya mo yan😉

Hehe ako kapag feeling ko kinakabag ako at kailangan ko umutot. Tumutuwad ako momsh sa higaan. Yung nakataas yung bandang pwetan ko. Tapos hinihintay ko lang lumabas. ☺️