Gastrik ?

ok just nk shre ...! untuk yg ada gastrik ada sesetengah badan yg tidak boleh ambik product dairy.. so kena avoid utk elak dptkn gastrik... i dh kenal pasti diri i... ada org minum susu ok tp not me .. getting worse.. so kena makan kerap dgn kuantiti sikit utk elak gastrik berulang.. hope dpt bntu uolls yg hadapi mcm i..