cara atasi kencing manis

Bila dah nurse confirmkan ada GDM, x dpt dah nk atasi².cuma kena kawal je.GDM ni bila beranak nanti hilang la.kawal bacaan BSP je(biasanya 2minggu sekali).Nti jumpa dietian dia ajar cara pemakanan.

Jg permakanan, amalkan suku suku separuh, banyakkan minum air kosong, exercise, kurgkan makanan n minuman tinggi karbo n gula..

jgn mkn nasi kanji..seeloknya guna beras perang...bykkn mkn syur n mkn epal hijau..jgn mkn mnis2 k....

Elakkan ambil gula n makanan manis..lepas makan.minum air kosong sebanyak.mungkin..

Buat sup lobak putih