Emosi tidak stabil

Normal sbb kita rasa risau n takut... Rileks je, fikir kn bby y nk kuar tu,nnt akn rasa teruja tnggu dia kuar, kdg jd x sabar nk jmpa bby, hilang rasa takut tu...dlu ada org bg petua kt sy, bnyk kn bca surah al fatihah, nnt bby mudah dia kuar... Sy amalkan petua tu, alhamdulillah betul mudah bby kuar... Selain amalkan zikir nabi yunus...