Có mom nào mang thai tháng thứ 7 không tăng cân ko?

Nay mh bầu đc 7 tháng r, mấy tháng trc tuy ko tăng cân nhìu nhưng mỗi tháng vẫn đều đều nửa ký hay 1kg, bsi nói v là ổn, kiểm soát đc cân nặng, tăng nhìu quá cũn ko tốt dễ bị tdtk. Nhưng ko hỉu s tháng này mh lại chẳng lên cân nào, bé mới đc có 1kg8. Còn có 2 tháng nữa là sinh r, mh sợ bé bị nhỏ kg r yếu ớt, tội con. Cm có cách nào nhanh tăng cân ko chỉ giúp mh vs

5 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

Mom nên điều chỉnh lại chế độ ăn, ko cần ăn nhìu nhưng phải ăn đủ chất như  sữa, phomai, cà hồi, cá ngừ, rau củ và trái cây…giảm ăn đồ ngọt, cay, nóng nên ăn thành 2 bữa chính, 3 bữa phụ. Kết hợp vs tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga giúp tăng sức đề kháng, giải phóng năng lượng, máu huyết lưu thông và tăng cân đều đặn .

Đọc thêm