Mẹ tránh xa những thực phẩm gây mất sữa sau sinh nhé

Mẹ đang cho con bú cần chú ý dinh dưỡng nhiều k thua gì hồi có bầu nha cm, vì cần hồi phục và tạo sữa tốt cho con bú. Ăn uống k nên nêm nếm quá đậm, hoặc ăn nhiều gia vị cay nồng mùi nhiều làm đổi vị sữa của con. Mẹ né luôn mấy loại mà dan gian cho là mất sữa sau sinh như bắp cải (mẹ có nguồn sữa dồi dào thì chị em cũng không nên ăn quá 50g bắp cải/ngày), lá lốt, ổ qua, bạc hà...