cách kiềm chế cơn giận dữ

Mình ms sinh bé thứ 2 đc 4 tháng, bé đầu nhà mình đc 33 tháng nhưng bé rất nghịch ngợm hay chơi rồ và nhiều lúc làm mình phát cáu. Những lúc như thế mình thường hay đánh con, đánh xong rồi mình thấy thương con lắm. Nhưng mình ko thể nào kiềm chế đc cơn giận các mẹ có cách nào mách mình vs, chứ cứ đà này mình làm hư con mất vì đòn roi.?????