Preggy mummy boleh bersenam?

Hi mummy2 semua, sebelum sy tahu sy pregnant sy dalam proses turunkan berat sbb overweight. Skrg ni baru 5 minggu. Awal2 ni kalau kita berjalan2 je dekat threadmill boleh ke atau buat senaman ringan?

Anonymous

4 Balas

Tulis jawapan

VIP Member

Boleh je nak bersenam. Tapi ada senaman khas dia. Biasanya dalam buku pink ada nota. Senaman apa yang sesuai dilakukan ketika hamil. 1st trimester sebaiknya, banyakkan berehat dulu. Jangan terlampau aktif sebab baby sangatlah fragile. Risiko keguguran sangat tinggi

3 Balas

Home Pregnancy mummy2 semua sebelum sy tahu sy pregnant sy dalam proses turunkan berat sbb ov