senaman ringan..

Kandungan skrg 26w..sy sering rasa sakit tulang punggul dan klo brjalan kadang2 terasa mcm kena renjatan je kt pinggul ni..sakit dtg tiba2..boleh share x..senaman ringan jenis mcm mane sesuai..utk kurangkn rasa sakit mcm ni..

1 Balas
 profile icon
Tulis jawapan

Ni normal sis. Cuba tengok kat YouTube senaman teimester 3