Help, makanan malam untuk mummy GDM on diet.

Mummy semua, saya perlukan nasihat untuk idea makanan malam yg sesuai untuk GDM on diet. Saya jenis yang tak makan malam, sbb selalu saya stop makan sebelum pukul 7. Tapi skrg ni risau pulak kat baby tak cukup khasiat ke apa sbb stop makan awal sangat. Ke boleh je stop makan pukul 7? Saya tido awal, pukul 9 dah tido bila anak tido. Paling lewat pon pukul 10 la tido. Pas tu bangun pukul 6 nak siap beg anak.