sakit saraf sciatic

Sakitnya kena sciatica. 😭 Kena minggu ke 18. Anak Kedua. -Sakit mencucuk dari punggung turun ke kaki -Sakit lebih teruk bila mengiring kiri/kanan -Cramp tiba-tiba pada punggung atau peha -Rasa kebas, panas, atau semut-semut -Sukar berjalan bila bangun dari tidur -Sakit sebelah sahaja (biasanya kanan atau kiri) Saya pergi Klinik kesihatn. N saya maklum perlukan bantuan fisio. Masih dalam proses. Harap cepat sembuh. Dalam masa y sama boleh search utube/TikTok buat senaman.

SITI WAJAHAH ROSDI

Got a bun in the oven

6 Balas

Tulis jawapan

sy setiap kali preggy mst kne mcm ni. skrng tgh preggy ank ke 3. cara nk kawal dia,kne jaga posture tidur..then cari compression socks. pakai waktu mlm. guna apa2 brand pn ok. sy guna ted sock. pnjang dia smpai ke peha. Alhamdulillah bila rajin pakai sock ni & jaga posture tidur..masalah sciatica ni xmuncul lg..ibu2 bole search cara posture tidur yg betul utk ibu mengandung..ikut betul2 mcm dlm gmbr contoh google tu. InsyaaAllah boleh membantu masalah kalian.

Baca lagi

sama dgn sy..tp sy kne dari 28w klau x silap.. sakit btl ya..sy pon ank ke 2..masa ank 1st xde kena mcm ni.. skrg dh 32w.. harap lps bersalin hilang la..tkt berlanjutan jgk ni..

Sy pergi physio dalam 3 session lepas tu dh okay, try buat regangan ikut youtube dan kalau sakit sgt boleh legakan dgn tuam panas.

saya buat sciatica stretches, swimming and briskwalk. Alhamdulillah takde dah. skrg dah 35w pun dah tak dtg Alhamdulillah

kalu sis 5 bulan keatas sis boleh buat urutan... saya pon macm sis,,, alhamdulillah pas urut ok

Yup pegi physio lega sikit 👍🏻

Home Pregnancy sakitnya kena sciatica kena minggu ke 18 anak kedua sakit mencucuk da