Susu untuk ibu hamil

Hi mummy semua, saya baru pregnant around 10 weeks. Sekarang tgh mnum susu anmum. Pernah baca ade org bgtau tak sesuai sbb gula byk, baby jadi besar, n berat kita akan naik. Betul ke ye? Ade any suggestion tak susu ape yg sesuai memandangkan sy tubuh kecil. Thanks