Kencing tersumbat

Hello mommies, usia kandungan sy baru 13 minggu, tapi sy kerap terasa nak kencing, adakalanya sy tahan sekejap utk selesaikan hal lain, kemudian sy akan rasa 'terseksa' utk keluarkan air kencing. Bila rasa sampai ke hujung tu, setitik pun tak keluar. Kerap berlaku bila bangun pagi. Dah jumpa doctor, air kencing tiada kuman, scan semua baby ok,cuma kedudukan kepalanya di bawah dan kakinya menendang ke arah pundi kencing. Mommies ada tips yg boleh bantu?