Turunkan gula

Hi mommies, saya nak tanya. Apa tips nak turunkan gula ye ? Sy dah cubaa kawal makan , minum air 4 liter per day . Kadang makan pun tak sbb kenyang air shj . Naik stress dibuatnya bila check je mesti over 10?? walaupun sy tak makan yg manis sbb sy bukannya kuat makan atau minum yg manis . Kandungan sy baru masuk 5weeks . Saya jdi takut untuk pergi jumpa doktor untuk buat buku nanti ?? ni first baby . Sy taktau nak buat cara mcm mana lagi ?? sedih stress semua ada . Tolongg saya boleh tak mommies semua ? Apa patut sy buat ?