Sembelit 3rd trimester

Hi mommies! Saya first time mom baru je masuk third trimester. Saya rasa sedih dan penatt sebab dah 2 hari berturut turut sembelit 😭😭 Seksa sangat sekali masuk tandas je hampir satu jam, tu pun masih rasa tak selesa dan tak puas 😭 Boleh ke pergi klinik minta ubat untuk hilangkan sembelit? Atau ada apa apa tips untuk mudah membuang, thank u mommies!

Anonymous

26 Balas

Tulis jawapan

macam saya makan sayur sayur banyak sbb sayur kan serat, melancarkan pencernaan makanan & elakkan buah pisang sbb pisang lagi buat kita susah nak membuang. instead of pisang boleh try makan betik. boleh makan benda2 yg tinggi probiotik mcm tempe atau yogurt. lain dari tu saya minum susu anmum materna sbb saya mmg consume susu tu dari pregnancy pertama. skrg dh masuk kedua. saya perasan dulu kalau kena sembelit bila saya minum susu ni, saya terus nak membuang & tak jadi dgn kerap sembelit tu. mungkin sebab dalam susu anmum materna ni ada prebiotik & probiotik yg bagus utk melancarkan pencernaan dlm usus kita.

Baca lagi

25 Balas

Home Pregnancy mommies saya first time mom baru je masuk third trimester saya rasa sedih dan