Berat naik banyak

Hi mommies, nak tanya ada tak dekat sini yang checkup pregnancy sebulan naik 2kg++. Saya risau sepatutnya berat limit boleh naik 1.6kg je sebulan tapi bila timbang belum sebulan dah naik 2kg 🥵 boleh ke buat brisk walk? Atau ada cara lain yang boleh turunkan berat/maintain berat?

Anonymous

25 Balas

Tulis jawapan

sy pregnant 4 bulan tk naik berat masih alahan, blh jer excise sy hari2 wajid work out kt rumah 30min lg elok bt dari tk.jaga makan juga penting,banyakkan protein,buah,sayur.kurangkan air manis2

24 Balas

Home Baby mommies nak tanya ada tak dekat sini yang checkup pregnancy sebulan naik 2kg