Chia sẻ thực đơn cho mẹ sau sinh mổ 1 tháng

Mh nhờ chị hộ lý đến nhà vệ sinh vết mổ, chị ấy có chỉ mh là sau sinh mổ thì nên uống 1 ly sữa ấm và 2 lít nước lọc mỗi ngày. Ăn thịt heo, thịt gà giàu giúp cơ thể nhanh phục hồi mà còn lợi cho sữa mẹ. Ăn rau xanh hạn chế tình trạng táo bón. Một số gia vị, rau mùi có lợi cho sữa nữa là: gừng, hẹ, cỏ cà ri, húng quế, đinh hương, quế khô, rau thì là.