Weight gain. ?

Mga mamshhhh , feeling ko ang laki nang tinaas ng timbang ko. ? 63 kls ang pre pregnancy weight ko (5'1 po height ko?) tapos now na 6 months na tummy ko, nasa 76 kls nko. ? Ano po ba magandang diet para sa mga preggy?? ? Nakakadagdag din po ba ng weight yung pagmamanas? Sorry. FTM po.

Anonymous

17 Replies

Magsulat ng reply

Bawas ka ng rice/ carbs mommy, brown rice if kaya mo half cup lang sa lunch. Breakfast pde ka oats pag gabi naman pde steamed veggies lang. Bwas din matatamis. Wag masyado fruits na matatamis.

16 Replies

Home Pregnancy mga mamshhhh feeling ko ang laki nang tinaas ng timbang ko 63 kls ang pr