HB LOW

Sis mnum air oren sanquick yg bancuh tu..1 sudu oren bancuh dengan air suam lpas tu kcw dan terus mnum ja ta prlu gula mnum mcm tu ja setiap pagi..sya mnum tu ja

Boleh cuba lebihkan sayuran hijau dan buah-buahan. Elakkan kafein. Makan kekacang macam jenama Mutyara.

kalau masih sama blh try tukar ke iberet folic. kurma, buah delima, buah jambu byk membantu.

cuba sangobion, zincofer tak naik mana hb saya, lepas consume sangobion naik sampai 13

sy mkn buah kiwi..hb naik elok

bleh hntar gmb zinkofer mcmna

Cuba mnum ni.. Inshaallah...

iberet & jus delima gulsan

try mnun jus mamariam