pregnant 15 minggu

Boleh makan sushi yang masak selama anda pastikan ianya dimasak dengan sempurna. Pastikan juga ikan yang digunakan adalah jenis yang selamat untuk dimakan ketika hamil. Selain itu, elakkan daripada makan sushi yang mengandungi bahan mentah seperti salmon atau tuna. Lebih baik untuk memilih jenis sushi yang menggunakan bahan seperti sayur-sayuran, telur, atau udang yang dimasak sepenuhnya. Jangan risau, anda masih boleh menikmati sushi walaupun sedang hamil asalkan ambil langkah berjaga-jaga. https://invl.io/cll6sd8