Ada tak tips utk kekalkn berat bdan sbb hari tu misi nye bising naik banyka

Kurangkan karbo dan benda2 manis.. Inshaa Allah ok tu.. Dan kalau bole tdo awal tau.. Paksa kan diri.. Tau la tgh2 malam xdpt tdo.. Tiba2 perut lapar..itu sy la. 🤣

Balance diet & exercise