Hi moms, bleh kongsi sikit tak cara nak naikkan hb dgn cepat, keputusan hb tadi 10.0 shaja 😔

HB saya 15.4 semua nurse doktor puji. Saya kuat je minum caffein dgn makan manis. tapi dalam masa yg sama saya suka makan jambu batu, air barli kosong dgn tiap pagi minum susu kambing wildan. tak tau mana satu yg buat kan hb saya sentiasa cantik.