Jaga makan

Ibuk2 semuanya, boleh share tak,macammana ibu2 dpt mantainkan berat badan mase pregnnt? Sye anak first, asyik rase lapar dan smakin berselera makan... Sya tkot nak kene mnum air gule lagi😭😭😭 boleh tak share

Ara Yusof

Got a bun in the oven

5 Balas

Tulis jawapan

Sy 3rd trimester skrg berat naik 5-6kg sepanjang kehamilan. Sy makan buah dan sayur banyak. Nasi memang kurang sbb gdm on diet. Snack makan kekacang dan buah. Memang mkn buah banyak skrg. Kurangkan karbohidrat dan gula. Nescaya berat boleh maintain. Baby pun sihat.

4 Balas

Home Birthclub: November 2022 ibuk2 semuanya boleh share takmacammana ibu2 dpt mantainkan berat badan mase p