Jaga makan

Ibuk2 semuanya, boleh share tak,macammana ibu2 dpt mantainkan berat badan mase pregnnt? Sye anak first, asyik rase lapar dan smakin berselera makan... Sya tkot nak kene mnum air gule lagi😭😭😭 boleh tak share

Ara Yusof

Got a bun in the oven

5 Balas

Tulis jawapan

try ambil makanan yg tinggi serat. buah sayur, beras perang, roti wholemeal, oat, kacang dsb. boleh try google. makanan tu akan buat kenyang berpanjangan. kalau lapar, ambil snack buah. jgn melantak nasi pulak 🤭 Alhamdulillah saya buat gitu, berat saya naik normal je. baby dah keluar pun sihat

4 Balas

Home Birthclub: November 2022 ibuk2 semuanya boleh share takmacammana ibu2 dpt mantainkan berat badan mase p